En vieillissant, nos pieds subissent divers changements qui peuvent affecter notre sant\u00e9 globale et notre mobilit\u00e9. Des soins appropri\u00e9s des pieds sont essentiels pour que les personnes \u00e2g\u00e9es puissent maintenir un mode de vie actif et sain. N\u00e9gliger la sant\u00e9 des pieds peut entra\u00eener de graves probl\u00e8mes tels que des infections, des probl\u00e8mes d\u2019\u00e9quilibre et une diminution de la mobilit\u00e9. Voici quelques conseils essentiels aux seniors pour que leurs pieds restent en bon \u00e9tat.<\/p>\n\n\n\n
Inspections r\u00e9guli\u00e8res<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient inspecter leurs pieds quotidiennement pour d\u00e9celer tout signe de probl\u00e8me. Recherchez des coupures, des ecchymoses, des ampoules, un gonflement ou tout changement de couleur ou de temp\u00e9rature. Utilisez un miroir ou demandez de l\u2019aide \u00e0 un membre de votre famille s\u2019il est difficile de se pencher. La d\u00e9tection pr\u00e9coce des probl\u00e8mes peut pr\u00e9venir des complications plus graves.<\/p>\n\n\n\n Chaussures appropri\u00e9es<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le port de chaussures adapt\u00e9es est vital pour la sant\u00e9 des pieds. Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient choisir des chaussures offrant un soutien, un amorti et un espace suffisants pour les orteils. \u00c9vitez les talons hauts, les chaussures \u00e9troites ou les chaussures \u00e0 semelles glissantes. Les chaussures dot\u00e9es de bandes velcro ou de lacets \u00e9lastiques sont souvent plus faciles \u00e0 g\u00e9rer que les lacets traditionnels. Il est \u00e9galement important de porter des chaussettes faites de mat\u00e9riaux respirants et de les changer quotidiennement.<\/p>\n\n\n\n Hygi\u00e8ne<\/strong><\/p>\n\n\n\n Maintenir une bonne hygi\u00e8ne des pieds est essentiel. Les personnes \u00e2g\u00e9es doivent se laver les pieds quotidiennement avec de l\u2019eau ti\u00e8de et du savon doux, en veillant \u00e0 bien les s\u00e9cher, surtout entre les orteils. Hydratez r\u00e9guli\u00e8rement vos pieds pour \u00e9viter le dess\u00e8chement et les ger\u00e7ures mais \u00e9vitez d’appliquer de la lotion entre les orteils pour r\u00e9duire le risque d’infections fongiques.<\/p>\n\n\n\n Manucure<\/strong><\/p>\n\n\n\n Un bon soin des ongles est important pour \u00e9viter des probl\u00e8mes tels que les ongles incarn\u00e9s ou les infections fongiques. Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient couper leurs ongles de pied droit et limer les bords pour \u00e9viter qu’ils ne deviennent trop pointus. S\u2019il est difficile d\u2019atteindre les orteils, un podologue peut vous aider \u00e0 couper r\u00e9guli\u00e8rement les ongles.<\/p>\n\n\n\n Exercice<\/strong><\/p>\n\n\n\n L’exercice r\u00e9gulier aide \u00e0 maintenir la force, la flexibilit\u00e9 et la circulation du pied. Des activit\u00e9s simples comme la marche, les \u00e9tirements et les exercices des pieds peuvent am\u00e9liorer la sant\u00e9 globale des pieds et pr\u00e9venir des probl\u00e8mes tels que la raideur et une mauvaise circulation. Les personnes \u00e2g\u00e9es devraient consulter un professionnel de la sant\u00e9 avant de commencer tout nouveau programme d\u2019exercice.<\/p>\n\n\n\n G\u00e9rer les conditions m\u00e9dicales<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les maladies chroniques telles que le diab\u00e8te, l\u2019arthrite et une mauvaise circulation peuvent avoir un impact significatif sur la sant\u00e9 des pieds. Les personnes \u00e2g\u00e9es atteintes de ces affections devraient subir des examens r\u00e9guliers aupr\u00e8s de leurs prestataires de soins de sant\u00e9 et suivre les routines de soins des pieds recommand\u00e9es. Les diab\u00e9tiques, en particulier, doivent accorder une attention particuli\u00e8re \u00e0 leurs pieds, car ils courent un risque plus \u00e9lev\u00e9 d\u2019ulc\u00e8res et d\u2019infections du pied.<\/p>\n\n\n\n Soins professionnels<\/strong><\/p>\n\n\n\n Des visites r\u00e9guli\u00e8res chez un podologue sont b\u00e9n\u00e9fiques pour les personnes \u00e2g\u00e9es. Un podologue peut prodiguer des soins professionnels, traiter des probl\u00e8mes sp\u00e9cifiques du pied et offrir des conseils adapt\u00e9s aux besoins individuels. Ils peuvent \u00e9galement recommander des orth\u00e8ses si n\u00e9cessaire pour am\u00e9liorer la fonction du pied et soulager la douleur.<\/p>\n\n\n\n Sur notre site Web, vous trouverez les cliniques de soins des pieds que Carefor exploite<\/a> \u00e0 Pembroke et dans nos centres de soutien pour personnes \u00e2g\u00e9es dans les comt\u00e9s de l’Est. Malheureusement, \u00e0 compter du 2 septembre, Carefor n’exploitera plus de cliniques de soins des pieds \u00e0 Ottawa. Il existe cependant de nombreuses cliniques et ressources de soins des pieds dans votre communaut\u00e9 qui sont r\u00e9pertori\u00e9es sur le site Web de Champlain.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En vieillissant, nos pieds subissent divers changements qui peuvent affecter notre sant\u00e9 globale et notre mobilit\u00e9. 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